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【炳靈甘南】炳靈甘南 · 深度純玩 · 輕松甘南 · 高端品質(zhì) · 雙飛 8 日

參考報價：￥6980起起價說明本起價是在最近一段時間測算的、分淡旺季不同價格、以淡季最低價格做為參考。
由于機車票經(jīng)常有上下浮動，一般以來電確認價格為準。
產(chǎn)品價格會根據(jù)您所選擇的出發(fā)日期、出行人數(shù)、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別,更加詳細報價以電詢?yōu)橹鳌?/span>

線路編號：XX21116

適合人群：所有人群

參團類型：大連獨立團

往返交通：飛機往返

2024-09-10 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-12 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-14 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-17 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-21 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-26 出發(fā), 6980元/成人, 6980元/兒童
2024-09-28 出發(fā), 7980元/成人, 7980元/兒童
2024-09-29 出發(fā), 7980元/成人, 7980元/兒童

出游人數(shù)：成人數(shù) 兒童數(shù)

請選擇出發(fā)日期,成人數(shù)最少1位

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行程導(dǎo)航

行程

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行程日歷

第1天大連蘭州

根據(jù)航班時間提前 2 小時機場集合，乘飛機赴蘭州，抵達后入住酒店休息，自由活動

特別備注

1、出發(fā)前，請檢查好是否帶好身份證、戶口本（兒童）等相關(guān)證件。

2、請務(wù)必按照《出團通知單》通知的時間到機場集合，避免誤機?！冻鰣F通知單》將會在出行前前 2 天以文檔或者微信形式發(fā)送給您，全陪導(dǎo)游會提前以電話或信息形式與您聯(lián)系，請耐心等待并保持手機暢通。

3、出行前，請備好常備藥品，諸如：感冒藥、腸胃藥等等，旅行社無責任向游客提供藥品。

4、團隊登機牌辦理，不能完全確保座位臨近，請上飛機后自行調(diào)整，也可提前在航空公司網(wǎng)站自行選座。

用餐：早餐（X）午餐（X）晚餐（X）住宿：蘭州你好酒店（正寧路店）或 TOWO 上品酒店（正寧路店）交通：飛機

第2天蘭州炳靈寺石窟（140 公里，約 3H）劉家峽黃洮觀景臺

早餐后乘車赴劉家峽，到達【黃洮交匯觀景臺】，在永靖縣劉家峽大壩附近，黃河和洮河以“Y”字形在龍匯山前交匯，一清一濁、一藍一黃，形成了“涇渭分明”的界線，這便是著名的“黃洮交匯”奇觀，“黃河本不黃，只因容納百川而變了模樣”，站在山頂即將完工的觀景臺，俯瞰此景，真的好比一個巨大的鴛鴦鍋。此景觀曾一度被央視多次關(guān)注，互聯(lián)網(wǎng)上廣泛流傳。

后游覽【炳靈寺世界文化遺產(chǎn)旅游區(qū)】（含門票及快艇，游覽時間約 3.5H），位于劉家峽水庫上游，永靖縣西南寺溝峽黃河北岸。在南北長 2 公里的陡峭峻險的紅砂巖懸崖上，石窟神龕鱗次櫛比，棧道凌空，雄偉壯觀，是甘肅三大石窟、我國五大石窟之一。炳靈寺早前稱“唐述窟”，是羌語“鬼窟”之意，唐代稱“龍興寺”，北宋稱“靈巖寺”，明永樂年后，稱“炳靈寺”，又名“冰靈寺”。炳靈藏語為“笨郎”，即“十萬佛”之意。晚餐后入住豪華 5 鉆【公航旅·黃河明珠國際大酒店】休息。

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（√）住宿：永靖公航旅·黃河明珠國際酒店（攜程 5 鉆）交通： 汽車

第3天永靖拉不楞寺（160 公里，約 3H）碌曲縣（100 公里，約 2.5H）

酒店早餐后，乘車赴夏河，午餐后參觀“世界藏學(xué)府”【拉卜楞寺】（游覽時間約 3H），拉卜楞寺，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，藏語全稱為：“噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯”，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“藏學(xué)府”。后乘車赴碌曲縣，

入住酒店休息，自由活動

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：碌曲同媧亙睦大酒店（攜程 4 鉆）交通： 汽車

第4天碌曲郎木寺（90KM，約 2H）黃河九曲第一灣（120 公里，約 2H）

早餐后乘車赴【郎木寺】（參觀時間約 1H），由藏語地名“達倉郎木”演化而來，是一個囊括了川、甘兩省的地名，兩省依照地名法的相關(guān)規(guī)定，規(guī)范的寫法均應(yīng)為“郎木寺”?，F(xiàn)在的郎木寺屬于川甘兩省分治，具體劃分為甘南藏族自治州碌曲縣下轄的郎木寺鎮(zhèn)和四川省若爾蓋縣紅星鄉(xiāng)下轄的郎木寺村，地圖上有明確的界限，實際上兩省百姓混居，很難界定?，F(xiàn)在的郎木寺地區(qū)設(shè)有兩座格魯派佛教寺廟：位于四川若蓋爾的達倉郎木格爾底寺（簡稱格爾底寺）、位于甘肅碌曲的達倉郎木賽赤寺（簡稱賽赤寺），還有兩座分屬伊斯蘭教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。

后乘車赴唐克，游覽【九曲黃河第一灣】（游覽時間約 2.5H，含上行電梯）。這里的河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數(shù)河洲、小島，水島翔集、漁舟橫渡，被中外科學(xué)家譽為“宇宙中莊嚴幻影”。黃河第一彎地勢平坦，水流舒緩，小島、岸邊紅柳成林。黃河九曲第一灣有它獨到的美，最美的景色是在黃昏時候，日落時分，當夕陽一點點變紅朝山邊落下去時，整個河谷籠罩在了一片金黃之中。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇里，給人回歸大自然的感覺，讓你身心得到前所未有的解脫。

游覽結(jié)束后入住酒店休息，自由活動

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：唐克鎮(zhèn)或若爾蓋縣精選攜程 3 鉆酒店交通： 汽車

第5天若爾蓋花湖（50 公里，約 1H）扎尕那（100KM，約 2H）

早餐后乘車赴【若爾蓋花湖生態(tài)旅游區(qū)】（游覽時間約 1.5H，含門票及景區(qū)交通），花湖因水中開滿花朵而得名，6-8 月為的季節(jié)，湖中有不少黑頸鶴。

花湖經(jīng)典的時間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。

后乘車赴【扎尕那景區(qū)】（游覽時間約 3H），“扎尕”藏語意為石門，扎尕那原意為“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”，扎尕那石城，迭部主山脊南麓一處地形奇特的大自然杰作。山、真正的、西北難得一見的石山。這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態(tài)?？梢赃M入藏寨拍攝藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，炊煙裊裊，憨厚樸實的民風，讓你流連忘返，相機里留下的全是感動和感慨！晚上特別安排入住扎尕那特色藏式民宿休息。沉浸扎尕那夜色，天氣晴朗的夜晚，可以看見繁星點點，與遠處的燈火相互輝映，這一刻，沒有車水馬龍，只有村落旁邊我和你。

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（√）住宿：扎尕那景區(qū)內(nèi)特色民宿客棧（條件有限，不承諾星級標準）交通： 汽車

第6天扎尕那官鵝溝（200 公里，約 4H）

早餐后乘車赴【臘子口】（游覽時間約 1H），臘子口在迭部縣東北，是迭部通往漢族地區(qū)的門戶和重要交通孔道。臘子口系藏語之轉(zhuǎn)音，意為“險絕的山道峽口”。實如其名，臘子口周圍群山聳列，峽口如刀劈斧削，臘子口河從峽口奔涌而出，兩崖林密道隘，真是“一夫當關(guān)，萬夫莫開”。“天險臘子口”是舉世聞名的臘子口戰(zhàn)役紀念地。抵達宕昌游覽【官鵝溝森林公園】（游覽時間約 3H，含門票及區(qū)間車），景區(qū)集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀于一體，湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，動植物分布多樣，生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，自然景觀奇特，峽谷里有二十多個顏色深淺不一的碧綠湖泊，湖水清澈，還有老樹等盤桓水中，是攝影家眼中的“小九寨”。峽谷兩側(cè)山勢陡峭，山崖上有很多瀑布飛流直下，景觀眾多。后入住宕昌縣城酒店休息

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：宕昌雷古山大酒店或同級（攜程 4 鉆）交通： 汽車

第7天宕昌縣天水麥積山石窟（330 公里，約 4H）、天水麥積山溫泉

早餐后乘車赴天水，抵達后品嘗火遍全網(wǎng)的【天水麻辣燙】，抵達后游覽中國四大石窟之一的【麥積山石窟】（游覽時間約 3H）麥積山石窟為中國四大石窟之一，是國家 AAAAA 級旅游景區(qū)，屬全國重點文物保護單位，也是聞名世界的藝術(shù)寶庫；麥積山為典型的丹霞地貌，石質(zhì)皆為紫褐色之水成巖，周圍風景秀麗，山巒上密布著翠柏蒼松，野花茂草，素有“小江南”、“秦地林泉之冠”之美譽。游覽結(jié)束后入住豪華五星溫泉酒店【麥積山溫泉酒店】，享受稀有的“氡”溫泉，開始我們的“泡湯計劃”，一掃幾日疲憊。

用餐：早餐（√）午餐（√）晚餐（X）住宿：麥積山溫泉酒店（含 1 次溫泉票）交通： 汽車

第8天天水蘭州中川機場大連

早餐后乘車赴蘭州機場，乘飛機返回大連，結(jié)束愉快的行程。

用餐：早餐（√）午餐（X）晚餐（X）住宿：溫暖的家交通：飛機

第9天天水蘭州中川機場大連

早餐后乘車赴蘭州機場，乘飛機返回大連，結(jié)束愉快的行程。

用餐：早餐（√）午餐（X）晚餐（X）住宿：溫暖的家交通：飛機

報價包含

大交通：大連-蘭州-大連往返機票，含機場建設(shè)費和燃油稅。

區(qū)間交通：根據(jù)實際人數(shù)選用空調(diào)旅游車。20%以上高空座率，15 人起升級 2+1 豪華陸地頭等艙

住宿酒店：精選 1 晚攜程 5 鉆+1 晚 5 鉆溫泉酒店，2 晚攜程 4 鉆，2 晚攜程 3 鉆，1 晚扎尕那客棧，全程指定酒店，所見即所得，不提供自然單間，單房差 1500 元★攜程網(wǎng)評級是攜程集團對酒店動態(tài)評判，并非國家標準，鉆級結(jié)果僅供參考。

餐飲安排：全程含 7 早 8 正，正餐餐標 40 元/人， 10 人 1 桌 8 菜 1 湯，不足 10 人 1 桌菜量種類相應(yīng)減少但維持餐標不變；如人數(shù)較少時，根據(jù)餐標酌情安排餐食。10 人以下司機兼職導(dǎo)游，不含正餐，不退費用

門票：全程含景區(qū)首道景點門票及景區(qū)必須乘坐的區(qū)間車，含黃河第一彎上行電梯

導(dǎo)游：中文普通話導(dǎo)游服務(wù)（10 人及以下不提供導(dǎo)游，司機兼向?qū)?，不做專業(yè)講解，可辦理相關(guān)事宜）

自費購物：全程無必須消費項目，不進購物店，一件全含，零購物零自費

保險旅行社責任保險，贈送旅游意外保險及航班延誤保險，具體理賠以保險公司為準

報價不含

上述已含各項費用以外的一切費用及個人消費費用。。

兒童價格說明

12周歲以下、1.1米以下、不占床、不含早餐、不含景點門票。

特別說明

1、我社已購買旅行社責任險60萬元，理賠標準根據(jù)保險公司規(guī)定執(zhí)行。
2、甲方須認真閱讀《出游須知》并簽字確認。
3、本行程及各項說明作為國內(nèi)旅游合同附件之一。
4、乙方視意見單為接待質(zhì)量真實體現(xiàn)，請甲方如實填寫。乙方不受理與意見單不符的投訴。甲方不填寫意見單返回后投訴不受理。

旅游提示

很喜歡高原風光的朋友要選擇旅游地點，甘南就是一個不錯的地方。甘南這里不僅有與眾不同的高原景色，更有很多寺廟是藏教徒們的聚集地。甘南質(zhì)樸、驚艷，似乎遠離凡塵。這里是藏傳佛教的圣地，如同圣境一般的天堂。這里能找到本色的藏區(qū)，能感受那么多的執(zhí)著與虔誠。那么，到甘南旅游，需要注意的事項有哪些呢？下面，我們?yōu)槟P點了一些，一起來看看吧！

衣著方面注意事項

1、甘南平均海拔 3000 米以上，屬高原氣候、溫差大、空氣稀薄,要帶足衣物及隨身用品。

2、由于高原早晚溫差較大，且氣候變幻無常，需要及時增減衣，以免感冒。

3、高原紫外線較強，太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、長袖上衣、毛衣等，

4、必備用品：有時會遇上雨夾雪，草原早晚溫差大，游客最好能帶上相關(guān)雨具并注意做好保工作。最好不要穿短袖上衣和短褲，一年四季都必須帶羽絨服外套。

5、夏季主要是春秋＋夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會好看。在甘南，別看幾地溫度好像不高，但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進云里就感一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經(jīng)不起感冒！

飲食方面的注意事項

1、甘南旅游注意事項之飲食方面，要保證進食衛(wèi)生，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水。
2、途中所過各地，青稞酒非常可口，但后勁很大，切記！在甘南吸煙會加重高原紅細胞增多癥，過量飲酒危害更大，在高原酗酒更容易誘發(fā)高原肺水腫和消化道出血。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了，因為依賴性非常強。

3、可服用一些常用的預(yù)防緩解高原反應(yīng)的藥物，如高原紅景天、西洋參含片、百服寧、丹丸、葡萄糖液等。

4、業(yè)界人士還建議，如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)有定的作用。

5、由于氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此，去甘南旅游應(yīng)帶上冒藥、消食藥和紅景天含片之類藥，此外咀嚼口香糖也有助于緩解高山反應(yīng)。

住宿方面的注意事項

1、要注意保暖，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。

2、睡時可以將枕頭墊高，保持睡眠充足，切忌蒙頭：睡覺時室溫不宜太高，室溫過高易導(dǎo)致氧。這也是甘南旅游注意事項里面最應(yīng)該注意的事項。

3、要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免激動，防止誘發(fā)高血壓和高原心臟病。

高原反應(yīng)

1、甘南一路，海拔最高的地方是郎木寺，平均海拔為 3400 米，夏河海拔 2850 米，合作海拔 2980 米，雖然各地區(qū)海拔并不是很高，但有些人也會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，所以，初次到甘南旅行的話，應(yīng)準備一些抗高原反應(yīng)的藥物，如紅景天等。

2、若感到頭痛或胸悶，首先要放松心態(tài)，切勿跑跳和劇烈運動，若感到嚴重不適建議立即返海拔較低的地區(qū)。

3、甘南旅游注意事項之溫馨提醒，帶點水和食物，萬一堵車，預(yù)備葡萄糖口服液，預(yù)防高原應(yīng)、缺氧。

一些你需要知道的大小事

1、郎木寺鎮(zhèn)沒有自制酸奶，許多餐館里賣的酸奶是商店里單價 3 元的盒裝酸奶，倒在碗里說自家釀造。

2、如果你一定要去扎尕那石林(門票)，誠摯建議騎馬，價格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。

3、甘南藏區(qū)的住宿，大多數(shù)是太陽能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。萬別在早上洗澡。

4、注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴禁拍攝的。好多藏族人民不喜歡別人拍攝，在拍藏民的時候要和藏民友善的打招呼。

藏族人的風俗與禁忌

1、甘南藏族由于過去長期受到宗教的束縛，在生活上的風俗禁忌比較多，去之前要做好功課尊重當?shù)氐娘L俗習慣。甘南地區(qū)的藏民，重禮節(jié)、講友誼、熱情好客。見面時會伸出雙手，掌心向上，笑臉相迎。尊卑之間禮節(jié) 極為嚴格，不能疏忽。其中獻哈達是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。

2、藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福。但需要注意，藏族人最忌諱別人摸自己的頭。一些藏民有隨身帶刀的習慣，一定要避免發(fā)生沖突，安全第一。

3、在甘南，忌吃馬、驢、騾等圓蹄牲畜的肉，禁食狗、貓、老鷹、麻雀、烏鴉等有爪子動物肉，也不得借用他人的工具、炊具宰殺和煮食這些肉類。藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要刻意勉強勸食。

4、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續(xù)杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

5、家有病人或遇不幸事件，抑或是生孩子，家門口都得放火堆、貼紅布、插柏枝，這些都是忌門的象征，生人不得入內(nèi)；家中煨桑的火或酥油燈上，禁忌接火吸煙或燃蠟燭。

6、灶火門前禁忌烤腳，烤鞋襪，不要把鞋襪放在高處；在甘南，對死者家庭成員不要再提死者的名字，更禁止打殺鷹雕等等。

7、寺廟的外圍建筑一般是可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝請勿偷拍。在寺廟里，如果要給佛像、唐卡或經(jīng)堂內(nèi)部等拍照，應(yīng)該先征得寺廟僧人或喇嘛的意。這也是甘南旅游注意事項之特別注意情況！

8、進寺廟時，忌諱吃大蒜或身上留有蒜味、忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；寺廟內(nèi)要肅靜，就坐時身子要端正，切坐活佛的座位。如能參觀辯經(jīng)，欣賞、旁聽就好，不要指指點點，也不要拍照或者弄出光亮和聲音。

9、在甘南，天葬現(xiàn)場允許拍照，但不要大聲喧嘩擾亂天葬儀式。國家法規(guī)明令保護天葬，請存好照片，不要隨意傳播，這也是對死者的一種尊重。

10、藏民接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或者長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個：“啦” 字，以示尊敬和親切。迎送客人，要弓腰屈膝，面帶笑容。室內(nèi)就坐，要腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要弓腰雙手高舉過頭敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。

其他甘南旅游注意事項

1、甘南地區(qū)佛寺林立，教徒眾多，所到之處都是宗教影響力極大的地區(qū)，要尊重當?shù)夭煌褡宓娘L俗和宗教習慣，一定要切記這一點。

2、在藏區(qū)，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，都不宜討論政治問題。

3、甘南地區(qū)地廣人稀，各個景點之間比較分散，交通不便，所以，有條件的話建議包車出行，而出于安全和資金的考慮，最好結(jié)伴，既可以分擔車費，也可以互相照應(yīng)。

4、在西北地區(qū)坐車，有時車上是可以抽煙的，所以如果坐班車，一定要占據(jù)靠窗的有利位置，確保窗子可以打開，一方面方便欣賞沿途風景，另一方面可以保證一路能獲取新鮮的空氣。此外，因為路況不太好，容易暈車的人一定要帶好暈車藥。

5、到甘南旅行，安全很重要，到草原上游玩或深入藏民村落時要謹慎提防牧民家的藏獒或者巨型犬。

6、由于氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此應(yīng)帶上感冒藥、消食藥和紅景天含片之類藥品，此外咀嚼口香糖也有助于緩解高山反應(yīng)。

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第1天大連蘭州

第2天蘭州炳靈寺石窟（140 公里，約 3H）劉家峽黃洮觀景臺

第3天永靖拉不楞寺（160 公里，約 3H）碌曲縣（100 公里，約 2.5H）

第4天碌曲郎木寺（90KM，約 2H）黃河九曲第一灣（120 公里，約 2H）

第5天若爾蓋花湖（50 公里，約 1H）扎尕那（100KM，約 2H）

第6天扎尕那官鵝溝（200 公里，約 4H）

第7天宕昌縣天水麥積山石窟（330 公里，約 4H）、天水麥積山溫泉

第8天天水蘭州中川機場大連

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第1天 大連 蘭州

第2天 蘭州 炳靈寺石窟（140 公里，約 3H） 劉家峽黃洮觀景臺

第3天 永靖 拉不楞寺（160 公里，約 3H） 碌曲縣（100 公里，約 2.5H）

第4天 碌曲 郎木寺（90KM，約 2H） 黃河九曲第一灣（120 公里，約 2H）

第5天 若爾蓋 花湖（50 公里，約 1H） 扎尕那（100KM，約 2H）

第6天 扎尕那 官鵝溝（200 公里，約 4H）

第7天 宕昌縣 天水麥積山石窟（330 公里，約 4H）、天水麥積山溫泉

第8天 天水 蘭州中川機場 大連

第9天 天水 蘭州中川機場 大連

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【圣地甘南 】全景甘南 雙飛8日游

第1天大連蘭州

第2天蘭州炳靈寺石窟（140 公里，約 3H）劉家峽黃洮觀景臺

第3天永靖拉不楞寺（160 公里，約 3H）碌曲縣（100 公里，約 2.5H）

第4天碌曲郎木寺（90KM，約 2H）黃河九曲第一灣（120 公里，約 2H）

第5天若爾蓋花湖（50 公里，約 1H）扎尕那（100KM，約 2H）

第6天扎尕那官鵝溝（200 公里，約 4H）

第7天宕昌縣天水麥積山石窟（330 公里，約 4H）、天水麥積山溫泉

第8天天水蘭州中川機場大連

第9天天水蘭州中川機場大連

甘南+九寨—麥積山石窟、隴南、九寨、黃龍、甘南深度、2飛8日游

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