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大連周水子機(jī)場(chǎng)2樓6號(hào)門(mén)集合后，乘機(jī)中轉(zhuǎn)地中轉(zhuǎn)后前往拉薩。抵達(dá)拉薩后安排專(zhuān)人接機(jī)送至酒店.
溫馨提示：
出行前24小時(shí)會(huì)接到我們的通知短信，請(qǐng)保持手機(jī)暢通便于工作人員聯(lián)系各位朋友們。西藏的特殊敬請(qǐng)諒解：1：西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系酒店總臺(tái)或西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。2：西藏酒店的前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，如您有任何問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。3：因西藏地理?xiàng)l件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保西藏大部分酒店都使用太陽(yáng)能水器（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打卡一段時(shí)間，排出管道里的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒覽。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。4：酒店在辦理入住手續(xù)時(shí)，需自行繳納房卡押金，在退房時(shí)確認(rèn)酒店房間物品無(wú)仸何損壞或使用的前提下，憑押金條退還押金，請(qǐng)務(wù)必保管好押金條。5：抵達(dá)當(dāng)天無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，請(qǐng)務(wù)必注意自身人生財(cái)產(chǎn)安全。如有任何問(wèn)題，可聯(lián)系我們的工作人員，謝謝您的理解！6：當(dāng)天請(qǐng)不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙不飲酒。良好的心理素質(zhì)，是戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事實(shí)證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀情緒能夠減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的不適。如身體不適，請(qǐng)與我社工作人員聯(lián)系，及時(shí)到醫(yī)院治療。如客人需要我們可以代為提供醫(yī)生上門(mén)檢查朋務(wù)，如需用藥費(fèi)用自理（具體費(fèi)用以醫(yī)生告知客人為準(zhǔn)）

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：拉薩交通：飛機(jī)

酒店用完早餐后，前往【布達(dá)拉宮】參觀約1小時(shí)建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮.布達(dá)拉宮海拔3750多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(zhǎng)360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。之后自由游覽【龍王潭公園】參觀約30分鐘隨后前往餐廳用餐。午餐后，前往【大昭寺】參觀約40分鐘參觀，建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈，繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀！）隨后是自由活動(dòng)時(shí)間，您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。自由活動(dòng)完畢后，自行返回酒店。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：拉薩交通： 汽車(chē)

酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中國(guó)最美景觀公路，它作為構(gòu)成川藏高級(jí)公路和滇藏高級(jí)公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風(fēng)景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車(chē)的拉林高速行進(jìn)平穩(wěn)流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風(fēng)景！沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達(dá)縣進(jìn)行午餐。午餐后到達(dá)【巴松措】參觀約1.5小時(shí)又名錯(cuò)高湖，可以“錯(cuò)高”在藏語(yǔ)中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長(zhǎng)約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。最深處66多米?？偯娣e25.9平方公里。湖水清澈見(jiàn)底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。或【措木及日】參觀約1.5小時(shí)。又稱(chēng)“藍(lán)冰湖”，是一座古冰磧湖，藏語(yǔ)為觀音菩薩的眼睛。是目前西藏唯一一家國(guó)家級(jí)水利公園也是國(guó)家級(jí)森林公園。其幽深靜謐、原始古樸的自然風(fēng)光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環(huán)線上一顆璀璨的明珠！之后抵達(dá)【魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)】位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn)，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項(xiàng)目。2011年，廣東省和西藏自治區(qū)共同把"魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)"建設(shè)項(xiàng)目列為重點(diǎn)援藏項(xiàng)目，提出要打造凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、現(xiàn)代時(shí)尚的國(guó)際旅游小鎮(zhèn)之后前往魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)，之后到當(dāng)時(shí)的大地主土司家享用晚餐，品嘗【地主家的石鍋雞】感受一下不一樣的。頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來(lái)后再由門(mén)巴族人用整塊石料手工細(xì)心鑿制，加工時(shí)需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據(jù)說(shuō)有含美鐵17種礦物質(zhì)微量元素，對(duì)人的身體非常有益！隨后入住民宿。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：魯朗民宿或八一鎮(zhèn)交通： 汽車(chē)

酒店用完早餐后，前往【魯朗林?！繀⒂^約30分鐘魯朗海拔3700米，位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹(shù)組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報(bào)春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬(wàn)種野花怒放盛開(kāi)，頗昆具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、昆錯(cuò)落有秩，勾畫(huà)了一幅恬靜、優(yōu)美的"山居圖"。，【苯日景區(qū)】參觀約30分鐘雅尼濕地景區(qū)也叫苯日景區(qū)橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(qū)（原苯日神山），氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見(jiàn)的藍(lán)天白云雪山，也有江南的綠樹(shù)成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優(yōu)美。站在【西藏第一個(gè)玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū)，幻化出一幅壯闊而秀美的畫(huà)卷！這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫(huà)卷般美得讓人驚艷！雅尼濕地，一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹(shù)；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去！之后拾級(jí)而下，搭乘游船，【船游兩江】開(kāi)啟尼洋河之旅船行碧波上，人在畫(huà)中游。濕地環(huán)抱之中，尼洋河猶如蘊(yùn)藏的天池一般。尼洋河藏語(yǔ)意為“神女的眼淚”尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，所以乘船是最好的游覽方式，可以身臨其境，近距離感受它的溫柔。之后前往【大峽谷景區(qū)】參觀約3小時(shí)排隊(duì)換乘景區(qū)循環(huán)觀光車(chē)(隨車(chē)有講解員),進(jìn)入景區(qū)游覽。車(chē)進(jìn)車(chē)出，游覽時(shí)間約2.5小時(shí)）。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國(guó)地理人文雜志》評(píng)選為“中國(guó)最美的峽谷”，評(píng)語(yǔ)為“地球上最后的秘境”。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到達(dá)素有“背包客圣地”之稱(chēng)的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車(chē)，參觀公元8世紀(jì)蓮花生大師的修行洞“廳姆·古茹查布”、在美麗的公尊德姆農(nóng)莊觀看中國(guó)最美山峰“南迦巴瓦峰”，天氣晴朗時(shí)，還可以欣賞到南迦巴瓦峰在雅魯藏布江中的倒影，進(jìn)入索松村，到達(dá)南峰醉美觀景臺(tái)，將十里桃花的美景盡收眼底，又可以遠(yuǎn)眺白雪皚皚的南迦巴瓦，還可觀看最美舞臺(tái)的鍋莊表演，大家亦可參與其中，充分感受當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。（觀光車(chē)停車(chē)場(chǎng)→索派大橋→吞白村→吞白寺（?？坑斡[）→公尊德姆農(nóng)莊（?？坑斡[）→最美舞臺(tái)（停靠游覽）。觀看參觀完畢后，返回酒店，享用晚餐，結(jié)束愉快的一天。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：林芝交通： 汽車(chē)

• 尼洋閣
• 比日神山

酒店用完早餐后【尼洋閣】參觀約40分鐘藏東南非物質(zhì)文化博物館和中國(guó)第一個(gè)門(mén)巴族和珞巴族文化展示館落戶(hù)在內(nèi)。里有藏東南文化博覽園，西藏第一個(gè)非物質(zhì)文化博物館和中國(guó)第一個(gè)門(mén)巴族和珞巴族文化展示館就設(shè)置在尼洋閣內(nèi)。博物館共分為14個(gè)展廳，分別從民族服飾、農(nóng)耕文化、狩獵文化、宗教信仰、建筑藝術(shù)等十多個(gè)方面，集中展示了藏東南各族群的民間傳統(tǒng)文化。館內(nèi)收藏有工布地區(qū)最具代表性的原始生產(chǎn)工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、門(mén)巴族、僜人等幾個(gè)族群獨(dú)特的生活習(xí)俗和傳統(tǒng)文化。體驗(yàn)【工布響箭】是西藏自治區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。工布響箭相傳為工布王為慶祝勝利，命令工匠制作帶有哨聲的箭頭，工布響箭射出時(shí)會(huì)發(fā)出悅耳鳴叫。能夠深刻感受西藏工布地區(qū)人民的智慧和文化，是西藏之旅難忘的記憶參觀之后返回拉薩，在途中參觀【民俗村】參觀約40分鐘西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，民俗演繹璐巴民居工布民居手工藝作坊一次展現(xiàn)。抵達(dá)后，享用晚餐，隨后入住酒店。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車(chē)

酒店用完早餐后，經(jīng)穿過(guò)古老村莊，可以看到傳統(tǒng)的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子?；赝麖澢泥l(xiāng)間小道和寧?kù)o的村莊.前往【岡巴拉山】，海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯(cuò)全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】參觀約40分鐘一汪湛藍(lán)的湖，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán).藏語(yǔ)意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)作為“珊瑚湖”。隨后下到湖底【羊湖湖邊】觸摸圣水參觀約30分鐘，愿保我們幸福安康！愿保我們幸福安康！之后返回拉薩參觀【藏草宜生工業(yè)園】參觀約40分鐘（AA工業(yè)旅游景區(qū)）：參觀蟲(chóng)草生物發(fā)酵車(chē)間，領(lǐng)略西藏的傳統(tǒng)及科技文化，或【甘露】。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車(chē)

早餐后拉薩市內(nèi)自由活動(dòng)或根據(jù)航班時(shí)間前住中轉(zhuǎn)地◆溫馨提示：如有問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)和旅行社工作人員溝通，敬請(qǐng)諒解！

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：中轉(zhuǎn)地交通：飛機(jī)

• 布達(dá)拉宮
• 大昭寺
• 八角街

根據(jù)航班時(shí)間送往機(jī)場(chǎng)，乘坐飛機(jī)返回溫暖的家，結(jié)束愉快的西藏之旅?。?！

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：無(wú)交通：飛機(jī)