★下榻酒店：拉薩 3 晚+林芝 2 晚攜程四鉆供氧酒店（當?shù)匚逍菢藴剩?；成都中轉 2
晚攜程 3 鉆酒店（當?shù)厮男菢藴剩?/div>
★品質尊享：林芝進拉薩出，不走回頭路；抗高反的必選行程
大連獨立，專線領隊，全程 0 購物 0 自費 0 景交
★出行保障：正規(guī)旅游車輛護航，每車配備一臺制氧機，有“氧”伴君行
【大昭寺】保您萬運亨通；屬國家重點文物保護單位
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，藏語意為 “上部牧場的碧玉”
【八角街】拉薩最繁華的商業(yè)街；街道以大昭寺為中心
【布達拉宮】享受最慷慨的陽光、最純凈的天空；
【巴松措】素有“西藏九寨溝、小瑞士”美譽之稱；
【卡定溝天佛瀑布】一尊大佛時隱時現(xiàn)； 典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天
【苯日神山】【雅尼濕地公園】觀賞尼洋河風光帶
【雅魯藏布大峽谷】與布達拉宮、珠峰并稱為西藏三大世界級景區(qū)，地球上最深的峽谷
★云顛味道：【魯朗石鍋雞】+【雅魯藏布江大峽谷自助餐】+【烤羊藏餐宴】+【西藏牦
牛湯鍋】，全程正餐 50 元標準/餐/人；特色餐 60 元標準/餐/人
★匠心贈送：
1、贈送緩解高原反應的紅景天，提前服用有效緩解
2、羊卓雍措雙觀景臺-圣湖深度游，近距離收的親近圣湖之水
3、贈送 198 元【拉薩市內藏裝寫真】，專業(yè)攝影師服務，含服裝
第1天 大連-中轉地
大連周水子機場集合，乘機飛往中轉地，專人接機，抵達后入住酒店。
【溫馨提示】
1、出發(fā)前，請檢查好是否帶好身份證、留意是否在有效期內。
2、請務必按照《出團通知單》通知的時間到機場集合，避免誤機?！冻鰣F通知單》我們將會在出行日期提前 2 天以微信文檔形式發(fā)送給您。
3、出行前，請備好常備藥品，諸如；感冒藥、腸胃藥等等，旅行社無權向游客提供藥品。
4、旅游團隊登機牌辦理，不能完全確保座位臨近，請上飛機后自行調整，也可提前在航空公司網(wǎng)站選座。
5、行李托運在辦理登機牌時，自行托運行李，鋰電池、充電寶等嚴禁托運。
用餐：早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：中轉地交通：飛機
第2天 中轉地-林芝-雅魯藏布大峽谷-林芝
中轉地機場集合，乘機飛西藏的江南——林芝。
之后前往被《中國國家地理》評選為中國最美的十大峽谷之首【雅魯藏布大峽谷】（含車輛導游和門票）游覽 150 分鐘，雅魯藏布大峽不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界各界人士關注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進大峽谷，這一切由你親自解密！雅魯藏布大峽谷景區(qū)內可能見到南迦巴瓦峰——邂逅中國最美的山峰。說南巴迦瓦是一種邂逅，因為南迦巴瓦峰終年云霧繚繞，難得一見，被稱為“云中天堂”。也有信徒說與南巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣”。眺望中國最美村莊【索松村】猶如被雪山包裹起來的世外桃源，索松村幾乎與雅魯藏布大峽谷景區(qū)隔岸相望。村子的對面就是被譽為“中國最美十大名山”之首的南迦巴瓦，因此索松村也是觀賞南迦巴瓦的絕好地點。映襯著被藍天氳染成淡藍色的雪山，仿若一幅濃墨重彩的油畫放在眼前。
【溫馨提示】
1、西藏經濟與內地差距較大，索松村民宿相對條件比較一般，對此方面要有足夠心理準備，如對民宿無法接受，可提前聯(lián)系導游升級酒店。
2、西藏旅游，在旺季時候，旅行社可能會安排接送公司或者內部工作人員接站。
3、初到西藏，一定要注意保暖，如果晚上有高原反應癥狀，您可以聯(lián)系全陪、導游，我們會安排您到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，切勿私下聯(lián)系一些所謂的醫(yī)生，由此產生后果自負。
4、大峽谷自助餐餐廳冬季關閉情況下，晚餐將更改為團餐，請知悉！
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）住宿：林芝交通： 汽車
第3天 雅尼濕地公園-苯日神山-卡定溝天佛瀑布
早餐后前往【雅尼濕地公園】主要觀賞尼洋河風光帶，是一條轉經道。內有【苯日神山】（網(wǎng)紅玻璃橋）苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。藏族所有史記中都公認，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因為此山是被幸饒彌沃如來佛祖加持過的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。
途中游覽【丹娘佛掌沙丘】，很多年前這一帶都有沙，被風吹起并形成一個個沙丘就丹娘沙丘是這里是最特別的，風景也是很美的。平靜的藍綠色的水面，藍天白云，黃色的沙丘，太陽照樣下的山是綠色的，陽光曬出一條條黃綠的陽光帶，拍攝出來的色彩效果很豐富。之后乘車游覽【卡定溝】又名嘎定溝，位于西藏 318 國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn) 24 公里處，海拔 2980 米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。瀑布后的巖壁上有一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此得名。之后乘車赴八一鎮(zhèn)，晚餐贈送品嘗當?shù)靥厣?魯朗石鍋雞，入住酒店。
【溫馨提示】
西藏經濟與內地差距較大，四星級以下的酒店相對條件比較一般，通常是沒有電梯，對此方面要有足夠心理準備，如對酒店無法接受，可提前聯(lián)系全陪導游升級酒店。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）住宿：林芝交通： 汽車
第4天 林芝-走進藏家-巴松措-邦杰唐草原-拉薩
早餐后出發(fā)，乘車前往【藏民家訪】走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。
之后前往素有“西藏九寨溝、小瑞士”美譽之稱的【巴松措】，公園最具代表性的，正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。進入巴松措景區(qū)乘觀光車前往湖心島，途中可先在達切拉觀景臺拍攝巴松措及湖心島全貌，這里是拍攝最佳位置，然后登上湖心島游覽白塔、千年青岡樹、錯宗工巴寺等著名景點。后沿拉林高速，到達拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山隧道（海拔 5013.25 米），高速兩側的【邦杰唐草原】邦杰塘草原是林芝第一純牧草原風光，周圍雪山連綿起伏，綠草成茵，猶如遮天的綠地毯，蔚藍的天空映襯著朵朵白云，綠綠油油的草甸上點綴著一團團雪白的羊群，急弛的高原之舟—牦牛，平添幾分高原的蒼勁，牧場邊的"帕喬日麻卜"神山，更是信徒們心目中的圣地。邦杰塘草原位于 318 國道附近，距離工布江達縣城 100 公里。在藏語中，"塘"即是平坦寬闊的壩子，邦杰塘草原就是一處水草豐美的大草壩。
晚餐品嘗當?shù)靥厣?--烤羊藏餐宴
【溫馨提示】
1、今天行車時間較長，路況較好，戶外出行，記得準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水，海拔也有所降低，不必擔心高原反應。
2、因西藏屬于資源性旅游目的地，導游會根據(jù)門票的時間做出合理的行程順序調整。
3.、客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
4、藏民家訪冬季若關閉，則取消參觀此景點。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車
第5天 拉薩-羊湖-親水臺-羊湖旅拍-拉薩（行車約 220 公里，4 小時）
早餐后，乘車赴前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游覽時間約 40 分鐘，海拔 4441 米)，藏語意為 “上部牧場的碧玉”。崗巴山觀景臺羊湖是藏南最大的內陸湖泊群，湖水面積 638 平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。
之后到下到距離羊湖最近的親水臺，近距離的接觸羊湖的美。
【溫馨提示】
岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦，游客應做好心理準備。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車
第6天 拉薩-布達拉宮-大昭寺-八廓街
今天導游根據(jù)參觀布達拉宮的預約時間，安排今日行程。參觀【布達拉宮】（參觀時間約 40 分鐘-1 個小時，由于布達拉宮人數(shù)限制，參觀路線隨機分流，游覽線路不受旅行社指定望諒解）“布達拉”是梵語的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。布達拉宮坐落于西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，主體建筑分白宮和紅宮，白宮是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方；紅宮是歷代達賴喇嘛的靈塔和各類佛殿。被譽為世界十大土建筑之一。布達拉宮是西藏的標志，為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心，更是藏民心中的圣殿。
之后參觀【大昭寺】（須持本人身份證原件，配戴口罩）大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元 7 世紀中葉，距今已有 1300 多年的歷史，屬國家重點文物保護單位。大昭寺主殿供奉的主尊為文成公主入藏是帶來的釋迦牟尼 12 歲等身鎏金銅像。之后赴圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街【八角街】（又名八廓街）自由活動。街道以大昭寺為中心，西接藏醫(yī)院大樓，南臨沿河東路，北至幸福東路，東連拉薩醫(yī)院河林廓東路。到拉薩的人沒有不知道八角街的，但提到"八廓街"，知道的人就少多了，其實,八廓街是八角街的正確稱呼，匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布，是拉薩著名的淘寶天堂（大宗商品請注意辨別真?zhèn)危椭瞪唐穬H作紀念品留念）。
溫馨提示：
【布達拉宮】
1、因布達拉宮和大昭寺特殊的建筑設計和保護世界非物質文化的要求，布達拉宮管理處設定每天最高人數(shù)的參觀限制，每家旅行社每天只有限定數(shù)量的參觀名額，為保證所有客人按行程約定的當天順利參觀，我司及相關地接旅行社通過多種渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：
①每個團可能會拆分成多個小團體
②每個小團體分成不同時間參觀
③每個小團體跟隨不同導游進入
④每個小團體走不同的參觀線路
2、在布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指進入宮殿以后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門檻等等。
3、所有游客都需在 1 小時內完成參觀，因此在宮殿內任何地方都不允許停留，參觀結束后從布達拉宮西門出來，經后山下山坡可以走到布達拉宮正門來。
4、宮殿較高，上下要慢行；殿內較陰冷，即使夏季最好也準備件外套。
【大昭寺】
大昭寺門票參觀預約券，未給旅行社開通團隊預約通道，故只能提前一天由本人在自己的手機上打開微信，搜索“大昭寺官方預約“小程序，進行預約參觀預約券。如遇大昭寺參觀預約券約滿，則無法正常參觀大昭寺，則我社會作出退還門票處理。（預約參觀券請遵循當?shù)貙в?工作人員指引，謝謝配合）
備注：布達拉宮講解耳麥 30 元/人、大昭寺講解耳麥 30 元/人，自愿自理消費。
用餐：早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）住宿：拉薩交通： 汽車
第7天 拉薩自由活動-中轉地
拉薩全天自由活動，根據(jù)航班時間乘機返回中轉地，回味此次圣地之旅。
用餐：早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：中轉地交通：飛機
第8天 中轉地-大連
早餐后，乘飛機返回大連，回味此次圣地之旅！
用餐：早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）住宿：無交通：飛機
報價包含
1、大交通：大連-中轉地往返機票，中轉地-林芝、拉薩-中轉地單程機票，燃油費和機場建設費。機票為團體票，不退不換不改簽。 具體航班號、航班時刻，請以最終出票信息為準。
2、車費：全程正規(guī)空調旅游車，每人一個正座，確保車況良好，干凈衛(wèi)生，司機服務態(tài)度好。因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無空調設施或不能開空調設施，因藏區(qū)海拔較高，感冒特別容易導致高原反應嚴重，且治療時間較長，如開空調，車中內熱外冷易引發(fā)游客感冒而使高原反應嚴重無法正常的走完行程，敬請理解。因延線有行車公里數(shù)限制及部分路段維修，易發(fā)生堵車，發(fā)車時間均較早，行程內標注出發(fā)及行車時間均為預計，具體情況可能略有不同；為保證車輛制動性能，行車延途均需停車加水；行程內所有自由活動期間及行程外均不含用車。
3、門票：景點首道大門票，報價已為旅行社團隊的折扣價，故行程景點門票對所有證件（學生證、教師證、軍官證、老年證、殘疾證等證件）均不在享受任何優(yōu)惠政策，其優(yōu)惠價格不予退還。贈送項目如因政策原因，場次原因或不可抗力因素無法享受，費用不退。
4、住宿：拉薩 3 晚+林芝 2 晚攜程四鉆供氧酒店；成都中轉 2 晚攜程 3 鉆酒店；酒店含早
備注：西藏屬于偏遠落后地區(qū)，酒店評定星級的標準比內地略低，請多一些理解和包容。同等星級酒店價格也有不同，游客如指定酒店，則按指定酒店另行核算價格。旅游旺季，如遇行程中酒店房滿，將安排不低于以上酒店檔次的酒店；酒店定時供應熱水請根據(jù)通知自行安排用水。若參團人數(shù)為單數(shù)或單男單女的游客，我社協(xié)調拼房，如不能拼房則客人補單房差或安排加床。西藏三人間較少。
5、餐費：全程含 6 早 9 正。其中包含贈送的 3 個特色餐，酒店含早（根據(jù)出發(fā)時間，個別早餐為路餐），正餐餐標 50 元/人/餐，特色餐餐標 60 元/人/餐，景區(qū)段所含早餐和晚餐在所住酒店用套餐（酒店晚餐 10 人 1桌 8 菜 1 湯，人數(shù)不足菜量酌減，不用不退費），中餐在沿途指定餐廳用餐（不含酒水），沿線當?shù)仫嬍撑c游客飲食習慣差異較大，口味主要以川菜為主，高原地區(qū)資源有限，餐飲條件有限，盡請游客諒解并可自備些零食（方便面、榨菜等），有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請客人多多理解。備注：途中用餐時間難于掌握可能用餐時間會較早或較遲，請游客提前自備零食，異地旅游用餐較易引起水土不服，請自備常用藥。
6、導服：全程中文優(yōu)秀導游服務
7、保險：含旅行社責任保險，代購旅游意外傷害險；如因交通事故造成客人身體傷害及財物損失，按照《中華人民共和國道路交通事故處理辦法》進行賠償。解釋權及理賠權由保險公司負責。注：保險公司對 3 歲以下和 70 歲以上老年人不受理，另身體有疾病的，請不要參加旅行團。老人、小孩建議有家人陪同，在景區(qū)游覽時要結伴而行。
8、兒童：1.2 米以下兒童游客團費，只含當?shù)匾徽囄毁M、導服費和半餐，若產生其他費用需游客當?shù)噩F(xiàn)付
9、購物：全程 0 個購物店，具體看下列表格附件明細
10、脫團離團：行程中客人自愿放棄或中途脫團、退團（如用房、用餐、用車、景點門票等）地接費用一侓不退、還需補齊團費差價、并簽署離團證明！景區(qū)酒店餐廳等為組合消費,不用餐不住宿不坐車不進景點等，不退費。
報價不含
1、酒店押金、單房差或加床費用；單房差：如出現(xiàn)單男或單女請補交房差或由地接社安排拼住或雙標間加床（加床為鋼絲床，西藏三人間較少），或自補單房差，我社不提供自然單間；
2、景中店及娛樂項目。
3、個人消費：如酒店內洗衣、電話、行李搬運費、火車上用餐，行程中需要自行用餐、個人消費，購物等等；
4、不含航空保險及旅游意外傷害保險（建議旅游者購買）；
5、小童（1.2 米以下及 2 周歲-12 周歲的兒童含）：旅游汽車費、半餐。不含門票和床位（酒店的早餐按照床位分，不占床位不含早餐）。也不含行程中贈送項目，產生費用需自理；
6、自由活動期間的餐食費和交通費；
7、地面服務費（如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）；
8、遇人力不可抗拒因素（包括但不限于如政府行為、天氣、航班延誤、取消、管制、高原反應、修路、塌方、車輛事故阻礙、故障，或由于第一段航班延誤或者取消而導致后續(xù)航班火車或者行程受到影響等）而造成行程延誤或者取消我社負責協(xié)助協(xié)商解決，由此產生的其它費用，我社概不負責，此類費用由客人自理自費。（我社負責協(xié)助協(xié)商解決，由此產生的其它費用，我社概不負責，此類費用由客人自理自費。）我社在保留景點不變的情況下有權調整行程和住房
9、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用；
10、“旅游費用包含”內容以外的所有費用。及行程中未提到的其它費用等。
11、購物場所內消費；
12、酒店內兒童早餐費用及兒童報價以外產生的其他費用需游客自理；
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兒童價格說明
兒童：1.2 米以下兒童游客團費，只含當?shù)匾徽囄毁M、導服費和半餐，若產生其他費用需游客當?shù)噩F(xiàn)付.
特別說明
1、我社已購買旅行社責任險60萬元，理賠標準根據(jù)保險公司規(guī)定執(zhí)行。
2、甲方須認真閱讀《出游須知》并簽字確認。
3、本行程及各項說明作為國內旅游合同附件之一。
4、游客在行程結束后應真實填寫意見反饋單、如出現(xiàn)質量問題，我社根據(jù)此意見單予以處理。
